在已經步入二十一世紀的今天，大學生已經與時代接軌賦予了全新的含義，背負著更多的責任，而職業生涯規劃對于當今的大學生更顯得尤為重要，不僅樹立了人生目標，更將理想具體化，指明了奮斗與前進的方向，讓我們的人生，不再虛度。以下是外語專業大學生職業生涯規劃書范文，僅供參考。

首先，收集整理、消化就業信息

1、了解目前全國大學生就業競爭激烈的大環境

從2002年開始，隨著高校擴招的畢業生陸續進入求職市場，我國大學畢業生的人數在今后一段時間內將呈現出明顯的上升趨勢，根據教育部提供的數據，2002年全國大學畢業生總數為145萬，2003年為212萬，到2004年將達到280萬。2006年已達到4100萬，在社會需求沒有顯著增加的情況下，畢業人數的迅速增長勢必導致大學生就業壓力的增大。大學生就業由過去的“精英型”就業向“大眾化”就業轉變,已經出現農民工、和大學生競爭同一崗位的局面。目前全國的大學生就業市場出現北京上海等大城市及沿海經濟發達地區就業市場明顯供對于求，西部等偏遠地區供小于求;

中小城市師范生的需求也已經飽和，而農村對師范類的畢業生的需求得不到滿足。就業市場的需求呈現不均衡分布。發達地區大學生就業工資現為1500元-3000元/月不等，中小城市大學生工資為800元-2000元/月。由于2008年后升入高中的學生人數開始下降，師范生進入學校的難度會越來越大。

2、知道外語專業就業情況現狀

如某校外語專業的畢業生2006年就業率為95、8%，其中英語師范生一次簽約率55%，專節本學生一次簽約率為36%，日語專業學生一次簽約率為100%，學生考研率為13%。在城市內進入公辦學校的的只有4人、其余進入公辦學校的均在縣城初高中任教。有37%學生進入私立英語培訓學校的，有41%的學生進入外企、三資或涉外企業，15%學生考研、考公務員、出國或進武警部隊。

3、分析預測外語專業可以拓展的就業空間

私立英語培訓學校或培訓班，各種大小企業的涉外崗位，考公務員、自主創業、英語口譯、同聲傳譯、網頁翻譯寫手等公司崗位

4、明確可拓展的就業空間所需的知識素質技能

具備一定的商貿英語、廣告英語、服裝英語、保險英語、時世政治英語等各行業的英語知識，網業制作、多媒體、編程等計算機技能，公文寫作能力、良好的溝通協調能力、口語表達能力、團隊合作能力，應變能力、良好的心理調適能力

第二、客觀分析自己的專業水、綜合素質和能力、慣養成情況

目前我們外院學生普遍存在的問題是：口語表達能力不強、做事的主動性較差、收集處理消化信息能力很弱、抗壓能力弱、合作能力不行、考慮問題深度不夠、細節問題注意不到、做事應付現象較多作出正確選擇的能力

第三、選擇自己的就業方向，確定自己要拓展的職業素質能力內容

無論選擇什么職業必須具備職業素質是：良好的道德修養素(誠信、奉獻、較強的責任感)文化素質(專業知識、公文寫作能力、相對寬泛的知識面)能力(公文協作能力、口語表達能力、團隊合作能力、應變能力、創新能力、心理調適能力

第四、作出書面的實現自己未來職業所需綜合素質、能力的訓練實踐計劃

第五、職業生涯規劃在大學四年中具體時間、內容安排

職業規劃應該貫穿大學4年的全過程之中，高校就業指導部門除了要建立了相應完善的就業指導體系和職能部門外，還應該從大學生一年級開始，對他們進行職業生涯規劃教育和指導。當然，由于四個年級的學生年級特點不一樣，需要采取的方式和途徑也不相同，同時又因為學生個體的差異選擇的時間和方式途徑也應油酥不同。

大一為了解初探期：

學生主要加深對本專業的培養目標和就業方向的認識，增強學習專業的自學性，培養學生的專業學習目標并讓學生初步了解將來所從事的專業職業，及專業輻射職業，了解應具備的各種素質，強調在學習活動生活注意培養自己把小事常事做細做實做完美的好慣，如在假期安排“按星級賓館的清掃標準打掃家居”活動，鼓勵學生通過參加各項活動，鍛煉自己的文字能力、審美創美能力各種能力，學生參加社團、社會實踐活動，在各種活動中不斷思考總結提高自己。如參與學生自愿者工作，提高自己的責任感、主動性和受挫能力，個人的學期工作計劃、班級工作計劃、活動工作計劃等文字能力鍛煉，。每一位學生要建立自己“人才庫”檔案，記錄自己的特點、興趣、職業能力傾向、參與活動、拓展能力、自我評價等內容。形成寬泛的職業生涯規劃。鍛煉的途徑和方式參加是積極參加院系活動，側重點是強化個人細節慣的養成鍛煉及參加活動后的審美感悟

大二為定向選擇期：

應考慮清楚未來是否考研或就業，由于用人單位對畢業生的需求，一般首先選擇的是大學生某專業方面的特長，大學生邁入社會后的貢獻，主要靠運用所學的專業知識來實現。所以對所學的專業知識要精深、廣博，。同時增強英語口語能力和計算機應用能力，通過專業英語四級和計算機省二國二的相關證書考試，了解考研信息、確定考研方向。在掌握寬厚的基礎知識和精深的專業知識同時，還要拓寬專業知識面，掌握或了解與本專業相關、相的若干專業知識和技并開始有選擇地輔修其他專業的知識充實自己;同時檢驗自己的知識技能，并要根據個人興趣與能力修訂個人職業生涯規劃設計。最好能在課余時間后長時間從事與自己未來職業或本專業有關的工作，如參與學生科研工作，參加兼職工作。鼓勵學生通過參加針對自己情況的各項實踐活動，鍛煉自己的各種能力，鍛煉的途徑和方式參加院系活動或個體自主策劃組織活動側重點是理性分析歸納總結特點，強化活動后的審美感悟滲透、實踐創美能力。

大三相對成熟階段為沖刺期:

接實、畢業。所以目標應鎖定在提高求職技能、搜集公司信息、并確定自己是否要考研上。在加強專業學習，準備考研的同時，開始把目標鎖定在提高求職技能上，培養學生獨立創業能力。如高校可以通過大學生素質拓展活動來鍛煉學生的獨立解決問題的能力和創造性;鼓勵學生在撰寫專業學術文章時，可大膽提出自己的見解，鍛煉自己的獨立解決問題的能力和創造性;參加和專業有關的暑期實踐工作;加強和已畢業的校友聯系，交流求職工作心得體會，學習寫簡歷、求職信，加大了解搜集工作信息的渠道，并積極嘗試，加入校友網絡，和已經畢業的校友、師哥師姐談話了解往年的求職情況;希望出國留學的學生，可多接觸留學顧問，參與留學系列活動，準備toefl、gre、注意留學考試資訊，向相關教育部門索取簡章參考。這一時期的主要鍛煉提高途徑應為獨立自主策劃組織開展針對性較強的活動，側重點是注重活動的細節、全面思考活動活動目鮮明性和意義的深入與外延、強化自身的創美能力。

大四是一個分化決策期:

大部分學生對自己的出路應該都有了相對明確規劃，找工作的找工作、考研的考研、出國的出國，不能再猶豫不決.學生的目標應該鎖定在工作申請及成功就業上。這時，對前三年的準備做一個全面的分析總結：首先檢驗已確立的職業目標是否明確，前三年的準備是否已充分;自己需強化和拓展的就業技能是什么。然后，有針對性的對自己進行專項實踐訓練，盡可能自己在做出較為充分準備的情況下進行施展演練。強化求職技巧除了參加常規的就業指導課，還要已宿舍為單位進行模擬面試等訓練。同時充分利用學校提供的校園就業網，了解就業指導中心提供的用人公司資料信息，堅持每天上網，了解各行業人才要求、求職案例、招聘信息等內容，積極接受各種擇業技巧培訓、多參加招聘活動，在實踐中校驗自己的積累和準備等。

考研的同學在時間的安排是：

大三下學期看考研書籍的時間占5%-70;大四上學期看考研書的時間站95%，5%的時間用來做求職準備。從大一開始就正式進入思考設計自己的職業生涯階段，針對社會環境就業形勢不斷的對自己的的選擇和個人情況進行完善補充，加強自我的拓展實踐，從而使自己所學專業知識與社會需求發展、自身潛力與將來職業生涯發展共頻共振。并要求具有堅持性、經常性，因為只有經常做、甚至天天做才能形成慣、形成慣才能具備能力素質，才能真正為將來制定的職業目標打下基礎，才能真正高質量的完成大學生活，真的實現自我的跨越式發展。