南京體育中考總分值為40分；男子1000米/女子800米/50米短跑滿分為14分（男生4分05秒；女生3分55秒）；三分鐘跳繩（四百次）滿分為14分；2024年中考暫未開始，小編整理了2023年的中考體育評分標準作為參考，具體2024年南京中考體育數據以官方發布為準。

一、南京中考體育考試項目及分值

必考項目：50米跑、男子1000米/女子800米跑、三分鐘跳繩；

選考項目：引體向上（男子）、一分鐘仰臥起坐（女子）、投擲實心球，三選一；

二、南京中考體育的評分標準

1、男生1000米/女生800米、50米（項目分值：14分）

滿分標準：男生4分05秒；女生3分55秒

項目規則：

在標準的 400 米田徑場地上進行，跑道地面坦。秒表若干塊，使用前應進行校正。

考生不少于2人為一組，站立式起跑，穿運動鞋或底布鞋，不得穿釘鞋、皮鞋、涼鞋。當聽到信號后起跑，起跑口令為：“各就位”—鳴哨，搶跑者重跑。

當考生的軀干通過終點線垂直面時停表，以秒為單位記錄測試成績。因他人犯規而影響成績，須經考點主考同意后，方可在指定時間進行一次性補測。

2、三分鐘跳繩

項目分值：14分

滿分標準：3分鐘400個

項目規則：

考生在規定的區域范圍內跳繩。每跳躍一次，同時搖繩一回環（即從身后開始繞身一周圈，繩過腳）為一次（雙飛只計一次）。跳繩時絆腳停跳（無論繩停在身前或身后），則計算一次失敗，除該次不計數外，可繼續進行。

跳繩考試場地安排在坦的地面上，場地上畫若干個區域， 區域數量可根據考試流程和分組確定�？荚嚂r由專設的發令員，示意考生準備，發出信號（同時計時）開始跳繩。3分鐘到時發出信號停表，考生停跳；最后記錄考生3分鐘的跳繩次數。

3、立定跳遠（項目分值：13分）

滿分標準：男生2.31米；女生1.82米

項目規則：

每次考試，每人可連續投擲三次。以實心球電子測試儀顯示的有效數據中數值最遠一次的數據作為本次成績。

兩腳前后分開站立投擲時，當球出手的同時，后腳可向前邁出或跳一步，但不得踩線和超線。三次投擲均犯規，成績為零分。

4、投擲實心球（項目分值：13分）

滿分標準：男生8.6米；女生6.9米

項目規則：

每次考試，每人可連續投擲三次。以實心球電子測試儀顯示的有效數據中數值最遠一次的數據作為本次成績。

兩腳前后分開站立投擲時，當球出手的同時，后腳可向前邁出或跳一步，但不得踩線和超線。三次投擲均犯規，成績為零分。

5、一分鐘仰臥起坐（項目分值：13分）

滿分標準：女生3分55秒

項目規則：

考生全身仰臥于坦的墊子上，兩腳屈膝稍分開，大小腿成直角，兩手指交叉貼于腦后，另一同伴壓住受測者兩踝關節，以固定下肢。起坐時，以雙肘觸及兩膝或超過雙膝為完成一次，仰臥時緊貼腦后的手背必須觸墊。

考試時數組考生聽發令員口令同時開始，記錄一分鐘完成次數，發現受測者有違例情況，考務員及時指出，違例動作不計次數。若一分鐘到時考生雖已坐起，但兩肘未觸及膝蓋者，該次不算。

6、引體向上（項目分值：13分）

滿分標準：上拉6次滿分

項目規則：

引體向上在高杠上進行，杠粗以手能握住為準。

考生雙手正握杠，兩手與肩同寬成直臂懸垂，靜止后，兩臂同時用力引體（身體不能有附加動作），上拉到下頦超過橫杠上緣為完成一次。

三、南京中考體育的考試注意事項

1、著裝：參加體育考試應穿著運動裝、運動鞋，很多同學可能比較隨意，穿著帆布鞋就去參加考試了，但是大量運動的時候鞋子可能就不那么合適，所以，建議大家選擇一雙合適的運動鞋。

2、考前熱身：參加體育考試，考試前應做好充分的準備活動，考試后應做好整理活動。預備運動是為了預防突然的劇烈運動導致抽筋影響成績，整理運動是為了使肌肉放松，將自己從緊張狀態過度到安靜狀態。

3、考試成績：考試成績當場公布，考生對考試成績有疑問，應立即向引導員提出，以便及時查詢。

4、女生注意：女生經期及生病受傷的考生，應及時辦理緩考手續，并按區縣考務辦公室安排的時間參加緩考。

5、其它情況：因傷病不能按規定參加考試的學生和殘疾學生應在考試前按有關規定辦理免考手續（具體情況大家可以咨詢一下本地的老師）。

6、考試補考：體育考試是一次性考試，沒有補考。三個項目都考完的考生，不能再申請參加緩考。

7、考試申訴：考生對考務工作有意見，應通過學校向區縣考務辦公室反映；考生對考試中的舞弊行為，有權直接向區縣或市體育考試領導小組申述。

8、考試現場：現場體育考試考場為封閉考場，無專門證件、未經批準不能進入考場。