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2025年貴州中考體育評分標準和體育項目分數

2024-05-30 01:56:19 大風車考試網

貴州體育中考總分為50分,統一現場考試為40分,體育綜合素質評價為10分。2024年中考暫未開始,小編整理了2023年的中考體育評分標準作為參考,具體2024年貴州中考體育數據以官方發布為準。

2025年貴州中考體育評分標準和體育項目分數

一、貴州中考體育考試項目及分值

貴州體育中考是由統一現場考試和體育綜合素養評價兩部分組成的,相比較于其他省市地區而言,有著很大的不同,貴州體育中考采用的是“1+N模式”即:“1”為必考中長跑項目,“N”為其他的考試項目分散到七、八、九年級中進行(如下);

七年級必考男生1000米長跑,女生800米中長跑;一分鐘跳繩;

八年級必考男生1000米長跑,女生800米中長跑;足球、籃球、排球(三選一);

九年級必考男生1000米長跑,女生800米中長跑;立定跳遠;

二、貴州中考體育的評分標準

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三、貴州中考體育的考試注意事項

➤ 有關訓練及休息:

臨考前2—3天不要進行大負荷量的練,以免身體出現疲勞,不利于考試的發揮和成績的提高。一般情況下,學生有考前3—5天不進行全程的1000米或800米的全力計時跑,這樣會導致學生興奮點的提前,可采用變速跑或600—800米的放松跑,考試前1—2天要有充足的睡眠和休息,不能久看電視、久睡等,晚上10:30必須上床睡覺,以保證有充沛精力投入到考試中。

➤ 有關安全及飲食:

注意考前不要劇烈運動,注意不要受傷,不要吃不衛生的食物等。考試當天吃飯八成飽,要吃易消化的食物。不要吃太油膩的食物。不要喝太多的水,不要喝碳酸飲料,喝多了會影響興奮度,比賽時會興奮不起來使不出勁。考前應控制適當飲水,可在各個測試項目前后象征性地喝一口水,潤潤喉,放松心情。

➤ 有關著裝:

著裝也是影響體育考試正常發揮的因素之一。體育考試著裝一定要著運動裝,首先要合腳、輕便的跑步鞋配棉襪,跑1000米或800米時盡量不要穿籃球鞋;其次不要著便裝,尤其是牛仔褲之 類的厚重服裝參加體育考試;第三在考前一定要仔細檢查鞋帶是否系牢。

➤ 有關臨考前:

進場前要解決好“方便問題”,輕裝上陣。帶齊考試證件,物品,檢查一下跑鞋的鞋帶等,在長跑和跳繩開始前最好把鞋帶,褲帶再檢查一遍,系緊。考試前到考場外檢錄處集中,經檢錄按編號排好隊有序入場。

離考試半小時到指定地方,不用脫外衣開始做準備活動(原地或小范圍慢跑熱身)。熱身運動的強度和持續時間必須因個人體能情況而異,也必須因項目的不同而有所調整。準備活動要做開,全身發熱,鼻尖微出汗時就可以了。考前,調整好最佳狀態,利于發揮最佳成績。系好鞋帶、褲帶。建議同學們著運動短裝,進入考場考試前除去外套。

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