東莞體育與健康科目考試總分為100分，其中《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試占10%，現(xiàn)場考試占90%（其中體能素質(zhì)考試10%、選考80%）。合成后的體育與健康科目考試成績按60%計入初中學(xué)業(yè)水考試總分。現(xiàn)場考試保留原始成績，不單獨進行“四舍五入”的處理。考試結(jié)束后，兩者相加，按照“四舍五入”的原則處理。2024年中考暫未開始，小編整理了2023年的中考體育評分標(biāo)準(zhǔn)作為參考，具體2024年東莞中考體育數(shù)據(jù)以官方發(fā)布為準(zhǔn)。

一、東莞中考體育考試項目及分值

①原必考項目（男子1000米/女子800米和100米游泳）改為選考；

②體能素質(zhì)考試增加“雙杠一分鐘杠端跳起支撐前擺下”供學(xué)生選擇；

③男生引體向上和女生行梯懸垂攀移評分標(biāo)準(zhǔn)繼續(xù)執(zhí)行2022年的臨時標(biāo)準(zhǔn)（見附件）；

④符合條件按程序申請免考或擇考的，賦分分值有所增加。

現(xiàn)場考試包括體能素質(zhì)、選考兩類考試項目。

（一）體能素質(zhì)考試項目

體能素質(zhì)項目主要考查學(xué)生的動力性力量素質(zhì)，男生可選項目為：雙杠一分鐘杠端跳起支撐前擺下（杠面高度110cm）、引體向上；女生可選項目為：雙杠一分鐘杠端跳起支撐前擺下（杠面高度110cm）、行梯懸垂攀移；考生從中選擇一項考試。

（二）選考項目

選考項目考試主要考查學(xué)生個性化的運動能力。包括籃球運動能力、足球運動能力、排球運動能力、動作技能組合和動作技能、持續(xù)運動能力六類項目，考生選擇其中兩類項目進行考試。各項目2023年具體考核內(nèi)容為：

（1）籃球運動能力動作組合：體前換手變向運球接行進間投籃——搶籃板——運球——急停跳投（女生可選擇進行定點投籃）——搶籃板球——運球——擺球——滑步及轉(zhuǎn)身。

（2）足球運動能力動作組合：快速運球——接球或停球——變向運球——變向運球接射門。

（3）排球運動能力動作組合:墊球——墊球接擊球——發(fā)球——攔網(wǎng)——傳球——傳球接擊球。

（4）動作技能組合:素質(zhì)四項：連續(xù)完成俯臥撐8次

（5）動作技能：投擲實心球。

（6）持續(xù)運動能力：包括1000米（男）、800米（女），100米游泳（不限泳姿），考生可從中選擇一項考試。

二、東莞中考體育的評分標(biāo)準(zhǔn)

(一)“男子引體向上”“女子行梯懸垂攀移”項目評分標(biāo)準(zhǔn)詳見《2023年引體向上(男)、行梯懸垂攀移(女)考試項目臨時評分標(biāo)準(zhǔn)》。

(二)“雙杠一分鐘杠端跳起支撐前擺下”考試項目，2023年杠面高度繼續(xù)保持為1.10米，長度及相關(guān)評分標(biāo)準(zhǔn)不變。

(二)“雙杠一分鐘杠端跳起支撐前擺下”考試項目，2023年杠面高度繼續(xù)保持為1.10米，長度及相關(guān)評分標(biāo)準(zhǔn)不變。

三、東莞中考體育的考試注意事項

一、關(guān)注考試時間和地點

首先，考生需要關(guān)注考試時間和地點。體育考試時間一般比較短，如果不注意，就有可能錯過考試。同時，考點也可能發(fā)生變化，所以在考試前一定要再次確認考試時間和地點。

二、認真聽取學(xué)校老師的考試通知

學(xué)校老師會在體育考試前向?qū)W生們發(fā)放考試通知，通知中會告訴考生考試的具體內(nèi)容和注意事項。考生一定要認真聽取，了解考試環(huán)節(jié)和每個項目的要求，這樣才能更好地備考。

三、合理安排體育鍛煉時間和強度

為了取得好成績而進行極端鍛煉是不可取的。過度鍛煉可能會引起肌肉疲勞和傷害，影響后續(xù)的考試，更是嚴重影響自身身體健康。因此，考生應(yīng)合理安排鍛煉時間和強度，以保持身體健康狀態(tài)。

四、了解考試內(nèi)容和評分標(biāo)準(zhǔn)

體育考試內(nèi)容包括有球類、田徑、健身操等多個項目。考生應(yīng)該了解每個項目的具體要求和評分標(biāo)準(zhǔn)，從而為考試做好充分的準(zhǔn)備。

五、著裝要合適

體育考試中學(xué)生的穿著也是需要注意的。球類運動要穿戴運動鞋，穿戴舒適的運動衣和運動襪，避免受到不必要的影響。

六、保持心情放松，不要緊張

考試前要保持良好的心態(tài)。如果過度緊張，反而會影響發(fā)揮。可以調(diào)整心情和狀態(tài)，通過做個人感興趣的事情來緩解緊張情緒，避免對考試造成不利影響。

七、合理規(guī)劃食物和飲水

體育考試需消耗較多的能量，考生需要充分補充水分和食物。但是也需要注意食物的選擇，不能隨便亂吃。最好選擇易消化、不油膩的食物，如面條、稀飯、雞蛋等。

八、保持充足的睡眠

充足的睡眠是健康和精神狀態(tài)的基礎(chǔ)。考試前一周，考生應(yīng)盡量規(guī)律睡眠，保證每夜7個小時的睡眠時間。這樣，既能使考生的身體得到充分的休息，同時也有助于保持精神狀態(tài)的好轉(zhuǎn)。