職業(yè)生涯規(guī)劃也可叫職業(yè)生涯設(shè)計(jì)。如:做出個(gè)人職業(yè)的期和遠(yuǎn)景規(guī)劃、職業(yè)定位、階段目標(biāo)、路徑設(shè)計(jì)、評估與行動方案等一系列計(jì)劃與行動。職業(yè)生涯設(shè)計(jì)的目的決不只是協(xié)助個(gè)人按照自己資歷條件找一份工作，達(dá)到和實(shí)現(xiàn)個(gè)人目標(biāo)，更重要的是幫助個(gè)人真正了解自己，為自己訂下事業(yè)大計(jì)，籌劃未來，擬訂一生的方向，進(jìn)一步詳細(xì)估量內(nèi)、外環(huán)境的優(yōu)勢和限制，在“衡外情，量己力”的情形下設(shè)計(jì)出各自合理且可行的職業(yè)生涯發(fā)展方向。

　　職業(yè)生涯規(guī)劃既包括個(gè)人對自己進(jìn)行的個(gè)體生涯規(guī)劃，也包括企業(yè)對員工進(jìn)行的職業(yè)規(guī)劃管理體系。職業(yè)生涯規(guī)劃不僅可以使個(gè)人在職業(yè)起步階段成功就業(yè)，在職業(yè)發(fā)展階段走出困惑，到達(dá)成功彼岸;對于企業(yè)來說，良好的職業(yè)生涯管理體系還可以充分發(fā)揮員工的潛能，給優(yōu)秀員工一個(gè)明確而具體的職業(yè)發(fā)展引導(dǎo)，從人力資本增值的角度達(dá)成企業(yè)價(jià)值最大化。借助教育測量學(xué)、現(xiàn)代心理學(xué)、組織行為學(xué)、管理學(xué)、職業(yè)規(guī)劃與職業(yè)發(fā)展理論等相關(guān)科學(xué)經(jīng)典理論，結(jié)合的企業(yè)管理實(shí)踐和個(gè)人性格特征，形成了比較成熟、完善的職業(yè)生涯規(guī)劃體系。

　　職業(yè)生涯規(guī)劃這門課程主要分為職業(yè)類別與就業(yè)準(zhǔn)入、大學(xué)生就業(yè)形勢與政策、職業(yè)選擇及職業(yè)準(zhǔn)備、職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃、求職理念和求職技巧、職業(yè)測評等幾部分。每一部分都有各自的重點(diǎn)，但是從授課的角度和目前學(xué)校學(xué)生的特點(diǎn)，要上好這門課程，首先在上課前要先讓學(xué)生大膽的認(rèn)識自己，克服心理障礙，鼓勵(lì)他們站到講臺來認(rèn)識自己。讓所帶的班級學(xué)生一開始要認(rèn)為不是在純粹的上一門課程，讓他們擺脫這種想法，把老師當(dāng)成是班級里的一分子。所以要上好這門課程，首先是一個(gè)班級的人數(shù)要控制在小班級人數(shù)的一個(gè)范圍，只有這樣才能讓每個(gè)學(xué)生在這門課程的學(xué)習(xí)中都有機(jī)會來展現(xiàn)自我;其次相互間的交流更全面。根據(jù)這個(gè)特點(diǎn)，這門課程的設(shè)計(jì)應(yīng)為一半時(shí)間讓學(xué)生來說，因?yàn)閷W(xué)生在說的過程中才能逐漸認(rèn)識自己和掌握好這門課。

　　大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃這門課程，學(xué)生展現(xiàn)自我的地方可以從自我認(rèn)識、職業(yè)生涯規(guī)劃、簡歷的制作、求職面試等方面進(jìn)行設(shè)計(jì)。只有這樣才能在有限的時(shí)間里掌握好這門課程。真正的做到活學(xué)活用。下面主要從以上幾點(diǎn)進(jìn)行介紹：

一、自我認(rèn)識

　　大學(xué)生在一年級時(shí)主要是探索期，適應(yīng)大學(xué)生活，樹立規(guī)劃意識。如果說之前的努力是為了考上大學(xué)，那么現(xiàn)在的任務(wù)就是為了以后的就業(yè)和職業(yè)發(fā)展規(guī)劃。大學(xué)二年級是定向期，確定主攻方向，培養(yǎng)綜合素質(zhì)。建立合理的知識結(jié)構(gòu)，注重專業(yè)能力的培養(yǎng);積極參加學(xué)生會或社團(tuán)工作，培養(yǎng)自己的組織協(xié)調(diào)能力和團(tuán)隊(duì)合作精神;嘗試兼職、學(xué)習(xí)等，積累一定的職業(yè)經(jīng)驗(yàn)。大學(xué)三年級是提升期，提升職業(yè)技能，積累職業(yè)經(jīng)驗(yàn)。大學(xué)四年級沖刺期，充分掌握資訊，實(shí)現(xiàn)畢業(yè)目標(biāo)。

　　而很多大學(xué)生在剛?cè)雽W(xué)校的時(shí)候，只知完成高中階段高考后，需要在大學(xué)里好好輕松下，把高中階段沒有玩的、沒有睡夠的覺一起補(bǔ)回。理解成大學(xué)生活是完全可以忘我的。由于這種風(fēng)氣長期圍繞著，就導(dǎo)致我們在開始上這門課程的時(shí)候就使得大家處于被動狀態(tài)。要求學(xué)生簡單的展現(xiàn)自我，結(jié)果學(xué)生介紹自己的情況都是千篇一律，簡述名字、班級、籍貫這幾個(gè)方面，再談?wù)勁d趣愛好和以后的目標(biāo)時(shí)，都顯得沒有思考過或則是根本就不知道自己要什么。上好這一部分，就是要學(xué)生跨出第一步，可以通過提問的方式即一問一答的形式來認(rèn)識自己，或通過提問“對某某的認(rèn)識”，從別人的看法中增進(jìn)對自己的了解。

二、自我介紹

　　通過前面課程的學(xué)習(xí)和交流，學(xué)生基本能意識到自己的問題所在，同時(shí)借助外力使得對自己的興趣、特長、性格進(jìn)行了解，也包括對自己的學(xué)識、技能、智商、情商的測試，以及對自己思維方式、思維方法、道德水準(zhǔn)的評價(jià)等等。達(dá)到認(rèn)識自己、了解自己，從而對自己所適合的職業(yè)和職業(yè)生涯目標(biāo)做出合理的抉擇。這時(shí)再讓學(xué)生來展現(xiàn)自我，就能達(dá)到應(yīng)有的教學(xué)目標(biāo)效果。更重要的是，學(xué)生通過理論和實(shí)踐的學(xué)習(xí)加深了對自己的認(rèn)識，認(rèn)識到自己想要什么，認(rèn)識到自己的不足，認(rèn)識到自己的努力方向等。

三、大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃

　　每個(gè)人都有自己獨(dú)特的能力模式和人格特質(zhì)，而某種個(gè)性特質(zhì)與某些特定的社會職業(yè)相關(guān)聯(lián)。人人都有選擇與其特質(zhì)相適應(yīng)的職業(yè)的機(jī)會，而人的特性是可以用客觀手段加以測量的。職業(yè)指導(dǎo)就是要幫助個(gè)人尋找與其特性相一致的職業(yè)，以達(dá)到人與職業(yè)的合理匹配。職業(yè)生涯規(guī)劃的期限一般劃分為短期規(guī)劃、中期規(guī)劃和長期規(guī)劃。在教學(xué)過程中使學(xué)生能把握以下幾個(gè)基本原則來完成職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)。

　　1.清晰性原則:考慮目標(biāo)措施是否清晰明確?實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的步驟是否直截了當(dāng)?

　　2.變動性原則:目標(biāo)或措施是否有彈性或緩沖性?是否能依據(jù)環(huán)境的變化而調(diào)整?

　　3.一致性原則:主要目標(biāo)與分目標(biāo)是否一致?目標(biāo)與措施是否一致?個(gè)人目標(biāo)與組織發(fā)展目標(biāo)是否一致?

　　4.挑戰(zhàn)性原則:目標(biāo)與措施是否具有挑戰(zhàn)性，還是僅保持其原來狀況而已?

　　5.激勵(lì)性原則:目標(biāo)是否符合自己的性格、興趣和特長?是否能對自己產(chǎn)生內(nèi)在激勵(lì)作用?

　　6.合作性原則:個(gè)人的目標(biāo)與他人的目標(biāo)是否具有合作性與協(xié)調(diào)性?

　　7.全程原則:擬定生涯規(guī)劃時(shí)必須考慮到生涯發(fā)展的整個(gè)歷程，作全程的考慮。

　　8.具體原則:生涯規(guī)劃各階段的路線劃分與安排，必須具體可行。

　　9.實(shí)際原則:實(shí)現(xiàn)生涯目標(biāo)的途徑很多，在作規(guī)劃時(shí)必須要考慮到自己的特質(zhì)、社會環(huán)境、組織環(huán)境以及其它相關(guān)的因素，選擇確定可行的途徑。

　　10.可評量原則:規(guī)劃的設(shè)計(jì)應(yīng)有明確的時(shí)間限制或標(biāo)準(zhǔn)，一評量、檢查，使自己隨時(shí)掌握執(zhí)行狀況，并為規(guī)劃的提供參考的依據(jù)。

　　影響職業(yè)生涯規(guī)劃的因素很多，有的變化因素是可以預(yù)測的，而有的變化因素難以預(yù)測。在此狀態(tài)下，要使職業(yè)生涯規(guī)劃行之有效，就必須不斷地對職業(yè)生涯規(guī)劃執(zhí)行情況進(jìn)行評估。不斷的完善和更正。

四、求職面試

　　求職過程是求職者全面展現(xiàn)自身綜合素質(zhì)的過程。求職技巧也是其綜合素質(zhì)的一個(gè)方面。對求職成功與否起著至關(guān)重要的作用。高校畢業(yè)生能否順利就業(yè)，找到一個(gè)理想的工作崗位，除了取決于畢業(yè)生自身的素質(zhì)、條件和社會因素外，掌握求職面試的技巧有時(shí)顯得非常重要，它往往能起到事半功倍的效果，使畢業(yè)生在求職擇業(yè)的過程中少走彎路。一種技巧的養(yǎng)成主要是通過操作訓(xùn)練的方式為人所掌握。求職技巧也是一樣，訓(xùn)練是求職技巧養(yǎng)成模具，指導(dǎo)則是求職技巧訓(xùn)練的利器。求職技巧必須通過訓(xùn)練與指導(dǎo)才能得到提高。本章可以采用觀看案例——邊看邊講、實(shí)際演練相結(jié)合的方法。

　　總之學(xué)生在求職過程中，始終貫徹一個(gè)原則就是擺正心態(tài)、準(zhǔn)備到位、信息靈通、方案要多套、抓住實(shí)機(jī)會、敢于自我推薦。