1、 世界保健日，保健有訣竅：五指梳頭，生發烏發眼睛明；揉捏耳廓，治病防病還強身；搓面鼓腮，面部防皺美容顏；叩齒運舌，增進食欲提精神。愿你健康！

2、 寒風襲，氣溫降，添衣保健康；少喝酒，多喝湯，合理搭配有營養；短信短，問候長，句句祝福訴衷腸；祝愿你，每一天，快樂又安康！

3、 遇到事情糊涂一點，何必多計較；遇到恩怨淡忘一點，何必總生氣；遇到爭吵少說一點，何必又吵又鬧。世界保健日，生活看開一點就好，愿健康圍你繞！

4、 "樂觀在心田，勞逸無偏足睡眠。營養適宜常運動，精神飽滿食蔬鮮。晨昏生活有規律，愛好詩文絕酒煙。如此堅持能養老，自我保健樂如仙。10月13世界保健日,祝您身體健康。"

5、 堅持鍛煉身體，迅速提高抵抗力。快樂的像蘋果電腦，輕松刷新煩惱。開心的像QQ，免費升級幸福。健康的像防火墻，安全阻擋病毒。邊笑邊跳邊健體，你就會是一臺游戲機。10月13世界保健日，愿您有個好身體。祝您健康！

6、 多吃蘋果可健胃，瓜果蔬菜不能少。大便小便不能憋，晚上睡覺不熬夜。心氣和無須急，長飲茶水能長壽。溫水洗腳通血脈，注意防寒護肝腎。二手煙霧不能吸，有害健康更厲害。夫妻房事要節制，保精續銳身體健。“世界保健日”祝你長康長樂，常健長壽。

7、 秋日登高，能使肺通氣量和肺活量增加，血液循環增強，腦血流量增加；戶外慢跑，能增強血液循環，改善心功能，改善腦的血液供應和腦細胞的氧供應，減輕腦動脈硬化；冷水洗澡，頭腦清醒，增強人體對疾病的抵抗能力，有助于消化功能的增強。世界健康日，愿你做好保健，祝你天天身體好！

8、 若要一生身體好，調養滋補有訣竅：辛辣油膩要遠離，胃腸消化負擔小；瓜果蔬菜不可少，葷素搭配營養高；適當進補很重要，冬瓜鴨湯滋養好；銀耳大棗和蓮子，滋陰潤燥是一寶；睡眠起居有規律，每天鍛煉精神好；世界保健日到，愿你心態樂觀常歡笑，健健康康不會老。

9、 抖抖手腕，緊握好運鵬程萬里。梳梳秀發，趕走疲勞招來喜氣。揉揉腦袋，激發潛能提升智力。10月13世界保健日，經常保健小動作，萬事如意康樂多！

10、 工作應酬多，少碰煙和酒；生活壓力大，調節好心態；運動要多做，健康才牢固；多食瓜果蔬，飲食要規律；熬夜很危險，睡眠要充足；心情要開朗，笑笑十年少；世界保健日，愿友保健康！

11、 秋季溫降氣轉寒，晝夜差大要保暖；天燥傷肺少吃辛，蔥姜辣椒遠離您；肺燥傷肝要吃酸，秋瓜壞肚少吃鮮；適度飲水最重要，養陰益氣是關鍵；世界健康日來到，秋季養生不可少；祝大家健康長壽，開心快樂每一天！

12、 飲食有三點：均衡一點，節制一點，清淡一點；健身有三點：多動一點，心靜一點，少欲一點；修養有三點：安靜一點，慈善一點，沉穩一點。世界保健日，愿你：開心一點，從容一點，美麗一點，健康幸福直到永遠。

13、 放松，可能會一事無成。壓力，只能送君至瘋人院。已經蹉跎了歲月，莫要再作踐了身體。身體的亞健康，導致精神的歇斯底里。我不是太陽，也無意成為尼采。我把僅有的一點余溫，變成溫馨的短信。世界保健日，祝您健康！

14、 2659“煩惱”，是用自己的過失折磨自己；“后悔”，是用無奈的往事摧殘自己；“自卑”，是用別人的長處抵毀自己；“發怒”，是用別人的錯誤懲罰自己；“憂慮”，是用虛擬的風險驚嚇自己；“孤獨”，是用自制的牢房禁錮自己。放棄這些，健康快樂屬于你！世界保健日，祝你健康幸福！

15、 琳瑯滿目的保健品，讓人無所適從。抉擇是一種智慧，全選是一種愚蠢，棄權是一種大智若愚。放棄保健品，渴飲白開水，饑餐東坡肉，常粗茶淡飯，多食五谷雜糧，無需保養，自然健康。10月13世界保健日，自然保健，快樂養生！

16、 白領女性多保健，辦公室穿底鞋，手機不要掛胸前，少喝咖啡多喝水，經常鍛煉走一走，莫要端坐一整天。世界保健日，白領女性看一看，愿你健康每一天。

17、 經常跑一跑，一路的風景會讓你沉醉；沒事樂一樂，心情好身體會更好；喝酒別貪杯，適度飲酒活筋血；煩惱要宣泄，排除憂愁天天樂。世界保健日，祝每個人都能有一個好身體。

18、 身體健康，離不開粗糧，缺不了蔬菜。體質強壯，離不開慢跑，缺不了健步。心態和，離不開問候，缺不了祝福。世界保健日，祝你健康安，幸福快樂。

19、 多吃菜，少吃肉，膳食合理四體安康。多運動，少偷懶，百病不侵健康長壽。保健日，問候至，普及保健養生常識。祝福你，永安康，健健康康一生無憂。

20、 吃飯講究營養，不能挑食。進補注意療效，不能隨意。享樂需有節制，不能過量。健身注意方法，不能無序。世界保健日，愿你精心呵護自己，幸福快樂，一生一世。

21、 吃飯有規律，胃腸道不輕言罷工。運動不偷懶，心血管不畏懼勞累。愿你該吃飯時決不餓著，該運動時決不躺著，擁有一個好身體，永遠健康安。世界保健日快樂。

22、 有錢買不來強壯的身體，有權嚇不走疾病的侵擾。愿你有心多關注飲食的健康，愿你有愛常傳播保健的意義。世界保健日，祝你幸福安康。

23、 請時刻牢記以健康為心，貫徹煩惱時糊涂點，得意時瀟灑點的兩個基本點，執行忘記年齡，忘記憂傷，忘記疾病，忘記怨恨的四項基本原則，世界保健日快樂！

24、 無論晴天雨天，快樂就好；不管富貴貧窮，幸福就好；無論傷心開心，健康就好；不管短信多少，收到我的祝福最好！世界保健日，祝你一切都好！

25、 經常梳頭，預防脫發很有效，冷水洗臉，預防感冒是高招，舉目遠眺，預防視視力好，經常拍手，慢性疾病要遠跑，世界保健日，保健身體點滴做起，擁有健康萬事如意。

26、 早起早睡，精神百倍，干啥都不累；膳食合理，營養搭配，身體最金貴；朋友聚會，莫要貪杯，開車不能醉；煙非善類，莫要沉醉，癡迷很傷肺！中午不睡，下午崩潰，古語說的對；失敗挫折，不要頹廢，破鼓任人捶；落后莫愧，奮起直追，天高任鳥飛！世界保健日，祝你精神足，神氣爽，笑口常開！

27、 好吃難吃營養得攝全，穿棉穿單舒適得為先，再緊再忙休息不能刪，再苦再難心情得樂觀，鍛煉身體也把心境拓寬，屬于你的幸福數不完。世界保健日，祝你健康的遠山綿延，( 快樂的細浪常翻。

28、 養生是綠燈，飲食一定要隨時遵從；放松是圣旨，忙碌一定要即刻執行；鍛煉是干柴，健康的火堆燃燒要按時增添。世界保健日，祝你健康之樹常青，快樂的鐘長鳴。

29、 病從口入，把吃出來的病，再給吃回去。戒煙潔肺，戒酒養胃，多食蔬菜和淡水。少葷減肥，少鹽養腎，多做運動是根本。10月13世界保健日，健康生活從日常做起。祝您健康！

30、 亞健康，已實實在在的走進生活。職業病，已隨著激烈的競爭在節節攀升。神經病，已不僅僅是一句口頭禪。蒼生有病，良藥何求？鍛煉身體，調節心理，好好愛護你自己。世界保健日，自我保健時。祝您健康！

31、 每人都是一座象牙塔，強健的身體是經濟基礎，強韌的心理才是上層建筑。蹦蹦跳跳，飲食均衡，就能四肢發達。飽讀詩書，十年寒窗，未必就能心理健康。天有缺，女媧補。心眼缺，腫么辦？樂于助人是滋潤心靈的美好雞湯，常常感恩是自我救贖的雨露陽光。10月13世界保健日，保健身體，保健心理，好好愛護你自己！

32、 不保養的女人老了只有兩個下場：愁不完的容顏，得不完的病變；不保健的男人老了只有兩個下場：走不完的醫院，逛不完的藥店。世界保健日，愿您多多保養，好好保健，活出精神，笑得燦爛！

33、 健康生活無需煩，皆事車到必能前。喜樂年華好心態，有事別往心里放。淡無比不奢望，順其自然隨我愿。看破紅塵人間事，粗茶淡飯常，“世界保健日”祝君：生活有趣自簡便，心寬情悅自保健。心態擺正無事憂，自在逍遙一世間。

34、 保持健康的秘訣，大智若愚。被老板罵了一頓，接著工作照樣開開心心。跌倒了爬起來，從不怨天尤人。時粗茶淡飯，行為瘋瘋癲癲，健康像路邊的野草處處蔓延。世界保健日，無須太敏感。祝：簡簡單單生活，隨隨便便健康！

35、 踢踢腳伸伸手，妞妞腰椎捶捶背。搖搖頭摸摸臉，舉舉肩膀揉揉膝。左三圈右三圈，全身發熱最為佳，保健茶不能少，清淡少葷雜糧配。“世界保健日”來到，祝你好身體棒，一生保健不能忘。多鍛煉防疾患，艷陽生活供你享。