我很榮幸于2017年6月20日被單位派選到自治區黨校，參加“全國高校教師網絡培訓”中的“青年教師職業生涯規劃與發展”這一主題的培訓，這次培訓的時間雖然只有兩天，但我的收獲或許用兩年的時間也換不來。下面簡單的談一下自己的體會。

1.終身教育的需要

20世紀70年代以后，終身教育理念日受重視，生涯發展的研究，已不只偏重個人的職業選擇方面，進而擴大到個人自我潛能的發揮。教師逐漸體會到在職進修的必要性，光憑過去所學的知識和經驗，實在很難勝任目前的教學工作，必須不斷地進修，吸取各種經濟、政治、科技和教育知識，以擴大知識領域，提升專業能力，最大程度地擴大個人自我潛能。

2.教師自身發展的需要

我們大家都知道，教育質量的提升，主要在于教師能否將教學工作當作終生的志業，或是將教學工作當作一生值得奉獻的專業。

因此，教師必須有自我發展需要和自我發展意識。

教師規劃自我發展就是“理智地復現自己、籌劃未來的自我、控制今后的行為”，使得“已有的發展水影響今后的發展方向和程度”，使得“未來發展目標支配今日的行為。”

教師發展傳統的模式是學校要求?學校組織學教師實踐?總結大風車網閱讀m.xalxdy.cn/轉載請保留。教師發展應有的模式：“自我認識和自我反思?制定職業生涯規劃?理論的學習和準備?實踐和行動研究?總結提升”。

3.有助于教師確立發展目標

上班已接五年時間的我，過去缺乏生涯設計的概念和意識，也了解到不少教師對自己要達到什么目標，通過幾個階段達到自己的目標，現在自己處于什么階段等等問題，往往是模糊的，有的甚至從來就沒有這樣考慮過。在工作上，就是聽從領導安排，以完成任務為目標，沒有自己的追求，態度被動;當工作不滿意時，往往歸因于外部的環境制約，認為自己盡了力，沒有辦法克服困難。

所以，生涯規劃，可化被動為主動，在追求中體會快樂人生。

4.有助于教師適應未來的競爭與社會需求

處于世紀的轉型期，教師面臨的問題將愈來愈復雜，所要處理的問題，可能不只是學校內部教學的事情，同時還要面對社會、科技、家庭所帶來的各種挑戰。所以，教師必須對生涯發展有所了解，并且進行有效的生涯規劃。

5.有助于解決教師的職業倦怠

職業倦怠有多方面的癥狀和表現。首先，精力耗竭，表現為疲勞、煩躁、易怒、過敏、情緒緊張，早晨去上班常常感到畏懼;其次，人格缺失，對學生抱消極態度，有意減少甚至斷絕與學生的聯系，見到學生也不理睬;成就感降低，對自己的工作看不到成就，對困難不愿努力去克服，甚至產生放棄教師職業的消極想法。

職業倦怠不是由某一個事件造成的，而是由日常工作中的挫折、焦慮、沮喪日積月累造成的。一些教師由于缺少有意識地訓練，因而教學水和能力往往處于高原狀態，沒有成就感和發展感，這樣很快就會出現職業的倦怠和退縮。職業倦怠是一個漸進的過程，一個難以突破的惡性循環。我們發現，在教師中這種情況比較普遍，應引起社會的廣泛關注。

作為一名教師，承擔著教書育人的偉大使命，我相信：一個能做好生涯規劃的教師，必能有目的、積極主動并快樂地投入教學，使學生學習具有效率。

每個教師都需進行生涯規劃,這樣才能做自己生命的主角，做自己生命的設計師、領航員，真正為學生和自己的生命負責!

通過此次“青年教師職業生涯規劃與發展”培訓后，我會重新確立自己的職業生涯發展規劃，重新審視自己，不辱教師的使命，將自己的工作做的更好!