1、只有運動才可以除去各種各樣的疑慮。——歌德

2、早起活活腰，一天精神好。——佚名

3、運動太多和太少，同樣的損傷體力；飲食過多與過少，同樣的損傷健康；唯有適度可以產生、增進、保持體力和健康。——亞里士多德

4、運動是一切生命的源泉。——達芬奇

5、運動的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能替代運動。——蒂素

6、以自然之道，養自然之身。——歐陽修

7、一個埋頭腦力勞動的人，如果不經常活動四肢，那是一件極其痛苦的事情。——列夫托爾斯泰

8、我生喜歡步行，運動給我帶來了無窮的樂趣。——愛因斯坦

9、世界上的一切偉大運動都與某種偉大理想有關。——泰戈爾

10、生命在于運動。——伏爾泰

11、生命在于矛盾，在于運動，一旦矛盾消除，運動停止，生命也就結束了。——歌德

12、生命需要運動。——亞里斯多德

13、生命就是運動，人的生命就是運動。——列夫。托爾斯泰

14、生活多美好啊，體育鍛煉樂趣無窮。——普希金

15、身體虛弱，它將永遠不全培養有活力的靈魂和智慧。——盧梭

16、身體的健康因靜止不動而破壞，因運動練而長期保持。——蘇格拉底

17、散步促進我的。我的身體必須不斷運動，腦筋才會開動起來。——盧梭

18、日復一日地堅持練下去吧，只有活動適量才能保持訓練的熱情和提高運動的技能。——塞涅卡

19、人在運動中的時候，總是想替自己設想這個運動的目標。為了要走一千里路，人必定要想走了這一千里便有好東西。為了要有運動的力量，就必須有一個渴望到達的目的地。——列夫托爾斯泰

20、人生的本質就在于運動，安謐寧靜就是死亡。——帕斯卡

21、人們的舉止應當象他們的衣服，不可太緊或過于講究，應當寬舒一點，以便于工作和運動。——培根

22、起居之不時，飲食之無節，侈于嗜欲，而吝于運動，此數者，致病之大源也。——王國維

23、跑跑跳跳渾身輕，不走不動皮肉松。——佚名

24、每日頻行，必身輕目明，筋節血脈調暢，飲食易消，無所壅滯。——《養生要錄》

25、沒有革命的理論，就不會有革命的運動。——列寧

26、流水不腐，戶樞不蠹，動也。——呂不韋

27、歷史上，任何一個階級，如果不推舉出自己組織運動和領導運動的政治領袖和先進代表，不就可能取得統治地位列寧

28、科學的基礎是健康的身體。——居里夫人

29、靜止便是死亡，只有運動才能敲開永生的大門。——泰戈爾

30、靜而少動，體弱多病；有靜有動，無病無痛。——佚名

31、戶樞不蠹，流水不腐。人之形體，其亦由是。——《圣濟總錄》

32、飯后百步走，活到九十九。——佚名

33、發展體育運動，增強人民體質。——毛澤東

34、人的`健全，不但靠飲食，尤靠運動。——蔡元培

35、理想的人是品德、健康、才能三位一體的人。——高爾基

36、殊不知有健全之身體，始有健全之精神；若身體柔弱，則精神何由發達？或曰，非困苦其身體，則精神不能自由。然所謂困苦者，乃鍛煉之謂，非使之柔弱以自苦也。——蔡元培

37、如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！——古希臘格言

38、凡事有其自然，遇事處之泰然，得意之時淡然，失意之時坦然。越忙越要抽空練，練好身體常保健；決心信心加恒心，修煉身心意志堅。——莊炎林

39、早起活活腰，一天精神好。——佚名

40、健全的精神寓于健全的身體。——洛克

41、走路對腦力勞動者，特別是對創造性的人來說，是一種生理活動的最好方式。——哈拉里德

42、身體健康者常年輕。——馬爾夫特

43、世界上沒有比結實的肌肉和新鮮的皮膚更美麗的衣服。——馬雅可夫斯基

44、身體教育和知識教育之間必須保持衡。體育應造就體格健壯的勇士，并且使健全的精神寓于健全的體格。——柏拉圖

45、健康不是一切，但沒有健康就沒有一切。——吳階

46、生命需要運動。——亞里斯多德

47、淡泊名利，動靜相濟，勞逸適度。——華佗

48、戶樞不蠹，流水不腐。人之形體，其亦由是。——《圣濟總錄》

49、活動有方，五臟自和。——范仲淹

50、養生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳。——孫思邈

1、跑步的真諦是越跑越痛快，跑下去，讓軟弱離開身體。

2、勝利者不是跑得最快的人，而是拒絕認輸的人。

3、每天堅持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒噠的好身體！兒子，加油吧。

4、最好的跑步態度：不高估跑步的好處，不低估傷病的危害。

5、跑步教會我的.是自律，是克制，是不放棄，是死磕到底。

6、不要把跑步太當回事，也別把跑步不當回事。

7、不要問我為什么跑步，問你自己為什么不跑。

8、跑步是一項堅持的運動，一個人跑的時候更能鍛煉自己的意志！不偷懶加油！

9、跑步的這幾個小時、幾十分鐘，人好像穿越了一條紛擾繁雜的河流，來到水波不興的湖面，什么也阻止不了你內心的靜和安然。

10、跑步，不僅僅是跑出去，更是把自己找回來。

11、很久沒跑步，跑起來有點吃力，做任何事都需要堅持才會有作用。

12、中年養生少女的第一天。喝中藥、泡腳、健身跑步一樣不能少。

13、不是每個跑步者都能做到最好，接受這個現實。

14、遺憾的是，下雨，沒能堅持跑步，有些小失落，其實應該風雨無阻的。

15、很累的時候，就聽幾首歌放空；很煩的時候，就去樓下跑步；很焦慮的時候，就去洗把臉。

16、馬拉松如人生，也有跌宕起伏，但一旦你經歷了，你就會覺得什么都難不倒自己。

17、想休假、想夏天、想陽光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。

18、跑步是跑步，跑馬拉松是跑馬拉松，馬拉松僅是跑步項目中的一個小項目而已。

19、跑步是一個跑出去的過程，更是一個把自己找回來的過程。我希望你在跑出去的時候，別忘了再把自己給找回來。

20、成年人的世界就是：一邊崩潰，一邊堅持，不管是生活還是馬拉松。

21、找個需要你負責的跑伴，一旦想到有人需要你，你就很難放棄一次跑步。

22、每天堅持瑜伽課，每天堅持跑步，還有每天堅持5頓餐。

23、跑步這種無聊、孤獨的運動，誰逼你都沒戲，就得是心中那把火點燃了，自己心甘情愿了，才會堅持下去。

24、讓跑步服務于我們，服務于生活，因跑步的存在讓生活更加充實。而不是變成跑步的奴隸，千萬不要“淪為物役”。

25、記住：痛快跑一回給你的感覺，要遠遠好于你枯坐家中、后悔自己沒有出去跑的感覺。

26、長期跑步有傷害嗎？有，會傷害到你的同齡人。

27、賽跑不是一直跑到你累了，而是在你累了之后還要接著跑。

28、跑還是不跑，這不是問題。這從來就不是問題！

29、我們都需要目標。沒有目標，人生就很難過下去。

30、人生很復雜，跑步很簡單。所以人們喜歡跑步有什么奇怪的？

31、最好的跑步狀態：不是快，而是強大；對一個跑者最好的稱贊：不是快，而是堅強。

32、不要期望每次跑步都比上次有進步，這樣可能會讓你受傷。

33、跑步時不需要和任何人交談，不必聽任何人說話，只需眺望周圍的風光，凝視自己便可。這是任何東西都無法替代的寶貴時刻。

34、當你的腿像著火一樣難受時，用你的心去跑。

35、你再也跑不動的一天終究會到來，但不是今天！

36、即使在頂級跑步高手中，也有一種說法：任何鍛煉中最困難的部分，就是把鞋子穿上。

37、跑步是為了遇見更好的自己，但更好的自己并不一定是更快的自己，而是那個愿意和自己和解的自己，是那個遵循人體運轉規律的自己，是那個跌倒后拍拍土還能站起來的自己。

38、一個人上班，一個人住，一個人跑步，一個人開車，所有的都開心。

39、跑步是一輩子的事情，而不是幾個半馬，幾個全馬，或者幾個星期不間斷的跑量訓練。

40、做一個幸福的人，讀書、跑步、努力工作，關心身體和保持好心情，成為最好的自己。

41、希望不要下雨，可以讓我堅持跑步，而不是跟著舍友打了一晚桌球。

42、最好的跑步，就是你在一個陌生的地方，發現一種久違的感動。獨自跑步，不受羈絆，沒有約束。有一天，穿上跑鞋，帶上自己，有多遠，跑多遠。

43、堅持打卡跑步的第天，但愿越活越年輕！

44、體胖勤跑步，人丑多讀書。

45、要想獲的榮耀，就要比別人更吃的苦，全力沖吧。

46、跑步鍛煉的不是體能而是意志。

47、在宇宙中，你再快都有比你更快的，你再慢也有比你更慢的。

48、每一天，跑步是一個巨大的問號。

49、人生的奔跑，不在于瞬間的爆發，取決于途中的堅持。

50、跑步運動是個寶，健身減肥身體好。

1、停下休息的時候不要忘記別人還在奔跑。

2、沒有激流就稱不上勇進，沒有山峰則談不上攀登。

3、山路曲折盤旋，但畢竟朝著頂峰延伸。

4、只有登上山頂，才能看到那邊的風光。

5、即使道路坎坷不，車輪也要前進;即使江河波濤洶涌，船只也航行。

6、只有創造，才是真正的享受，只有拚搏，才是充實的生活。

7、敢于向黑暗宣戰的人，心里必須充滿光明。

8、過去的靠現在忘記，將來的靠現在努力，現在才最重要。

9、青春，再怎么揮霍，也逃不過一世炎涼。

10、開心對待每一天，真心對待每一個。

11、人生舞臺的大幕隨時都可能拉開，關鍵是你愿意表演，還是選擇躲避。

12、能把在面前行走的機會抓住的人，十有八九都會成功。

13、用行動祈禱比用言語更能夠使上帝了解。

14、成功的人是跟別人學習經驗，失敗的人只跟自己學習經驗。

15、很多事先天注定，那是“命”;但你可以決定怎么面對，那是“運”!

16、不要問別人為你做了什么，而要問你為別人做了什么。

17、成功不是將來才有的，而是從決定去做的那一刻起，持續累積而成。

18、適當的時候，說一聲我錯了，對不起，那不是一種低頭，那是一種成長。

19、心若簡單，生活就簡單;心若復雜，生活就充滿痛苦。

20、人生四季，寒暑交替，靜心體味生活的'悲與喜，笑看起起落落。

21、比我強的人還在奮斗，我有什么理由不拼。

22、如果你現在走得辛苦，就證明你在走上坡路。

23、生而為人，活著，活出風度，風采，風格。這些皆為外表，而氣度則是內涵，是質地，是根本。

24、生活磨礪了人生，這一路走來，學會了接受。

25、相信自己，一路風景一路歌，人生之美，正在于此。

26、崇高的理想就象生長在高山上的鮮花。如果要搞下它，勤奮才能是攀登的繩索。

27、你一天的愛心可能帶來別人一生的感謝。

28、山不辭土，故能成其高;海不辭水，故能成其深!

29、應對失敗和挫折，一笑而過是一種樂觀自信，然后重振旗鼓，這是一種勇氣心。應對誤解和仇恨，一笑而過是一種坦然寬容，然后持續本色，這是一種達觀心。

30、自我打敗自我的遠遠多于被別人打敗的。

31、性命對某些人來說是美麗的，這些人的生命都為某個目標而奮斗。

32、行動是成功的階梯，行動越多，登得越高。

33、人生難免經受挫折，風雨過后就是彩虹;生活難免遭受苦難，雨過天晴終有陽光。

34、欲望以提升熱忱，毅力以磨高山。

35、聽從命運安排的是凡人;主宰自我命運的才是強者;沒有主見的是盲從，三思而行的是智者。

36、如果不想做點事情，就不好想到達這個世界上的任何地方。

37、當一個小小的心念變成為行為時，便能成了慣;從而構成性格，而性格就決定你生命的成敗。

38、與其臨淵羨魚，不如退而結網。

39、沒有哪種教育能及得上逆境。

40、再長的路，一步步也能走完，再短的路，不邁開雙腳也無法到達。

41、受傷害能磨練你的心志，受欺騙能增長你的見識，受遺棄會教你自立的本領，受批評能助長你的智慧。

42、不好等待機會，而要創造機會。

43、生活是首歌：感情是輕音樂，工作是交響樂，奮斗是搖滾樂，應酬是流行樂，兄弟姐妹是通俗曲，事業是進行曲。

44、凡的腳步也能夠走完偉大的行程。

45、別想一下造出大海，務必先由小河川開始。

46、只要路是對的，就不怕路遠。

47、如果你期望成功，以恒心為良友，以經驗為參謀，以留意為兄弟，以期望為哨兵。

48、注意你的，它會變成你的言語;注意你的言語，它會變成你的行動;注意你的行動，它會變成你的慣;注意你的慣，它會變成你的性格;注意你的性格，它會變成你的命運。

49、同在一個環境中生活，強者與弱者的分界就在于誰能改變它。

50、人生是在進行著無數次入圍與淘汰的比賽，無論入圍還是淘汰，都應該有一份超越自我心，挑戰自我之心，戰勝自我之心。以及一份不甘落后，頑強拼捕的精神。

51、生命之燈因熱情而點燃，生命之舟因拼搏而前行。

52、無論才能知識多么卓著，如果缺乏熱情，則無異紙上畫餅充饑，無補于事。

53、如同磁鐵吸引四周的鐵粉，熱情也能吸引周圍的人，改變周圍的情況。

54、有識有膽，有膽有識，知識與膽量是互相促進的。

55、幸福就像香水，灑給別人也一定會感染自己。

56、人一定要受過傷才會沉默專注，無論是心靈或肉體上的創傷，對成長都有益處。

57、任何人都可以變得狠毒，只要你嘗試過嫉妒。

58、如果敵人讓你生氣，那說明你沒有勝他的把握。

59、善良的人永遠是受苦的，那憂苦的重擔似乎是與生俱來的，因此只有忍耐。

60、人，最大的敵人是自己。

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