世界精神衛(wèi)生日(WorldMentalHealthDay)是在1992年發(fā)起的,時間是每年的10月10日。2017年10月10日是第25個世界精神衛(wèi)生日.

10月10日是世界精神衛(wèi)生日。海南省安寧醫(yī)院專家表示，我國精神類疾病的患病率遠遠高于很多人的想象。不逃避，不忽視，早就醫(yī)，可以將精神疾病對人們的傷害減輕到最小的程度。

留神身邊的精神類疾病

“孩子要是早點來，抑郁癥不至于發(fā)展到這么嚴重。”海南省心理咨詢與治療中心即省安寧醫(yī)院院心理咨詢中心主任羅海東送走一個15歲的小病號小花，忍不住對孩子的父母說。　　三四年前，小花便出現(xiàn)情緒不好、壓抑、厭學的情緒，而且時常無故哭泣。“我們以為孩子就是不想上學，鬧鬧脾氣，沒想過要看心理醫(yī)生或者精神專科。”小花的父母坦言。

“孩子多次有過自殺的想法，而她的父母根本不知道孩子心里想什么。再不治療后果不堪設想……”羅海東心有余悸。在她的記憶中，因為精神疾病拖延治療導致不可挽回后果的病例不在少數(shù)。

“精神疾病普遍存在。”羅海東說，由于工作、生活壓力越來越大，很多人普遍存在易怒、頭痛、頭暈、失眠和健忘等癥狀，這些都與精神疾病有關(guān)系。

很多患者不知道自己得了抑郁癥、強迫癥，非精神科醫(yī)生很少在臨床診療中識別患者是否患有精神疾病，還有很多患者不愿意積極治療。

早發(fā)現(xiàn)早治療預后效果好

海南省安寧醫(yī)院醫(yī)學心理科主任吳傳東介紹，心理疾病早期會有些前驅(qū)表現(xiàn)，這些早期改變有以下幾個方面：

1、脾氣改變，時溫和的人變得不人情，不講道理，易發(fā)脾氣;時熱情，好交際的人變得懶言少動，冷漠;

2、情緒變化，沉默寡言的人突然變得話多、情緒高漲、精力旺盛、興趣增多;或是異常的情緒低落，多思多慮，過分擔心，自責、自我評價低，甚至出現(xiàn)悲觀消極言語，比如活著沒有意思，不想活了。

3、行為改變，活動增加，終日忙忙碌碌;或活動減少，疲勞感，好發(fā)呆，閉門不出;或是做奇怪的動作，旁人難以理解。

4、睡眠改變，入睡困難、早醒、易醒、睡眠需求增多或減少。

5、反復去醫(yī)院檢查，過分關(guān)注軀體情況。

6、反復洗手，懷疑門窗是否關(guān)好。

7、把輕微的不適看成是嚴重疾病。

吳傳東表示，如有以上表現(xiàn)，首先不要懼怕，應及時到心理科咨詢。心理醫(yī)生會根據(jù)來訪者心理現(xiàn)狀進行系統(tǒng)評估，把心理問題綜合定量分析，早期評估，做出進一步診斷，及時給予相應的干預和康復指導，避免病情進一步發(fā)展影響社會功能及預后。

據(jù)海南省安寧醫(yī)院精神康復科主任龍少紅介紹，實踐證明，精神(心理)康復治療可有效促進患者病情痊愈、穩(wěn)定，生活功能恢復、回歸社會，防止精神殘疾。目前，精神疾病康復治療的步驟是：發(fā)病伊始??積極診斷??及時有效的藥物治療和康復治療同步??降低功能損害??阻斷精神衰退殘疾。

會睡覺會減壓心理衡，預防疾病發(fā)生

據(jù)海南省安寧醫(yī)院相關(guān)負責人介紹，在眾多的精神疾病中，精神分裂癥算是一種比較復雜且普遍的疾病，而且屬于治療難度和危害性比較大的精神疾病。首先，要注意保證良好的睡眠。睡眠是恢復神經(jīng)系統(tǒng)功能的重要方式，也是檢驗一個人情緒穩(wěn)定與否的比較敏感的標志。

其次，適當加強體育鍛煉。有70%以上的精神病患者具有內(nèi)向、趨于弱型的個性特征，適當?shù)膽敉饣顒硬粌H有利于患者的軀體健康，而且能增強患者與正常人的交往，有助于患者早日康復。第三，要加以心理疏導。精神病患者與一般人不同，有著嚴重的精神負擔。對患者做一些基本的心理疏導工作，是對每個患者應進行的一項重要的事情。

此外，要做到“三個不”來預防抑郁癥。即：對今天不生氣，對昨天不后悔，對明天不擔心。遇到困難時不要生氣，不要急。學會減壓不生氣，保持心理衡。時善于處理困擾，遇到壓力善于排解，我們無法主宰世界，但是卻可以調(diào)節(jié)自己的情緒，使自己每天擁有一份好心情。日常生活中要安排一些娛樂活動預防抑郁癥。相關(guān)研究表明，適度的戶外運動對預防抑郁癥最有效。(小可黃勝)

海南省安寧醫(yī)院科室簡介

海南省安寧醫(yī)院醫(yī)學心理科創(chuàng)建于2006年，是海南省最早開展心理咨詢、治療及心理測試的心理康復專科。該科擁有寬敞舒適的心理治療、咨詢室，有經(jīng)驗豐富的專業(yè)技術(shù)隊伍，省內(nèi)處于領(lǐng)先水。設有開放式的心理病房。采用先進的治療手段和的治療護理模式，收治神經(jīng)癥、輕癥精神病人、心境障礙、睡眠障礙、藥物依賴、進食障礙、人格障礙、性心理障礙、各類人群心理問題等患者。

科室開展的心理治療包括個別心理治療和團體心理治療，心理治療方法主要有認知行為療法、改良式森田療法、精神動力學療法、系統(tǒng)家庭治療、沙盤治療、內(nèi)觀治療等。生物治療有藥物治療、改良式電抽搐治療(MECT)、經(jīng)顱磁刺激治療和各種輔助性物理治療，如腦電生物反饋治療、音樂治療等，深受患者及家屬好評。

貧困精神病患者就診享受優(yōu)惠政策申請流程：

1.重性精神疾病管理治療項目(686項目)緊急住院申請流程

首先，持有海口市、東方市、文昌市、瓊海市、萬寧市戶口的貧困精神疾病患者，憑疾病證明、戶口本到當?shù)氐木�防機構(gòu)領(lǐng)取“免費住院申請表”。

其次，申請人及其家屬按要求填寫表格，并經(jīng)村(居)委會、轄區(qū)衛(wèi)生院或社區(qū)衛(wèi)生服務中心(站)、各精防機構(gòu)審核蓋章。

最后，攜表到海南省安寧醫(yī)院防治科(門診7樓)確認登記，即可享受農(nóng)合/醫(yī)保報銷后，住院治療個人部分減免2000元的優(yōu)惠。

另外，三亞市、白沙縣、陵水縣的貧困精神病患者，可持戶口本、疾病證明到當?shù)氐木�防機構(gòu)(三亞市慢性病防治中心、白沙縣疾病預防控制中心、陵水縣皮膚性病防治中心)提交“686項目”異地住院申請，即可在省安寧醫(yī)院享受農(nóng)合/醫(yī)保報銷后，住院治療個人部分減免2000元的優(yōu)惠。

患者可憑本次住院病歷，到海口市/東方市/文昌市/瓊海市/儋州市/陵水縣皮膚性病防治中心、白沙縣疾病預防控制中心、三亞市慢性病防治中心申請“免費門診服藥治療”。

2.殘聯(lián)彩票公益金貧困精神病患者醫(yī)療救助

項目??住院治療

與該院簽訂住院治療協(xié)議的市縣有：海口市四個區(qū)、文昌市、瓊海市、定安縣、瓊中縣、洋浦、澄邁縣、屯昌縣、東方市、萬寧市。

持有以上市、縣戶口的貧困精神疾病患者，憑戶口本、身份證、殘疾證、疾病證明到當?shù)貧埪?lián)提出申請。

當?shù)貧埪?lián)會開一張“住院通知單”，患者家屬攜“住院通知單”到省安寧醫(yī)院防治科(門診7樓)確認登記，即可享受農(nóng)合/醫(yī)保報銷后，個人部分減免4000元的優(yōu)惠。

3.殘聯(lián)彩票公益金貧困精神病患者醫(yī)療救助

項目??門診服藥治療

與該院簽訂門診服藥治療協(xié)議的市縣有：海口市四個區(qū)、東方市、定安縣。

首先，持有以上市、縣戶口的貧困精神疾病患者，憑戶口本、身份證、殘疾證、疾病證明到各市縣殘聯(lián)提出申請。

其次，經(jīng)審批符合條件的貧困精神病患者，當?shù)貧埪?lián)會開一張“門診服藥通知單”或“中國殘聯(lián)專項彩票公益金貧困精神病患者醫(yī)療救助卡”(簡稱“救助卡”或“綠本”)，患者家屬攜“門診服藥通知單”或“救助卡”到海南省安寧醫(yī)院護士站(門診一樓)確認登記，即可享受免費取藥的優(yōu)惠(免費取藥金額各市縣有區(qū)別，以協(xié)議為準)。