開學第一課觀后感_第1篇：

春季開學第一課就是《小動作大健康》，讓我認識到了運動健康是多么的重要，健康是人類文明的象征，是事業成功的基石，是為祖國和人民服務的基本前提，也是提高中華民族素質的基礎。我們要規劃好自己的人生，首先要把重視健康的落實到自己的行動中去，在操場上，在陽光下，在大自然的懷抱中，自覺的投入到體育鍛煉中去吧。體育運動是促進健康最積極、有效的手段。你會體驗到它能夠緩解學習的壓力，調節緊張的節奏，提高學習效率感受到它能全面提高身體各器官系統機能和不斷提升運動技能的效果，領略到它對提高心里素質和社會適應能力所特有的價值，感悟到體育實踐中學會認知，學會做事，學會與同伴相處，學會生存的策略和方法，體育鍛煉是走向健康，全面發展過程中的必經之路。大家一起來運動!

開學第一課觀后感_第2篇：

每天鍛煉一小時，健康生活一輩子。我運動，我健康，我快樂。身體是革命的本錢等等。這些似乎真的只是口號，有多少人真正付諸行動了。鍛煉似乎成了老年人的專利，和我們年輕人毫無關系。每天我到學校早鍛煉，經常看到路上有老年人鍛煉身體，學校里堅持鍛煉的也只有四五十歲的中老年人，可是遺憾的是幾乎看不到年輕人的身影。

年輕人是家里的頂梁柱，更應該積極參加鍛煉。以前有很多疾病喜歡光顧老年人，可是現在以前只有老年人才得的疾病，現在不少年輕人也患上了，如高血壓，高血脂等等。我經常參加鍛煉身體，我尤其喜歡長跑。長跑不僅可以鍛煉身體，我感覺長跑更能鍛煉人的意志品質。我使我們學校唯一一個較年輕的老師堅持鍛煉的老師。我每天早上五點多起床，不到六點到學校，然后去操場跑步。只要天氣允許，我每天至少繞操場跑十圈，也就是三千米。我最多跑了三十圈。其實剛開始跑步時也跑不了那么多，我每天給自己一個目標，不斷地在挑戰自己。每次戰勝自己，創造一個新的記錄，我的心情就會特別高興。我感覺跑步不僅給我帶來好的身體，我一年到頭很少感冒，而且冬天不怕寒冷。而且跑步還鍛煉了我的意志，更大的好處是它給我了每天的好心情。跑步不使我的精神面貌發生了很大的變化，我感覺我走路都特別有勁，心情特別愉快。還真是我運動，我健康，我快樂!我也鼓勵我的學生參加長跑運動，鍛煉身體，鍛煉他們的意志品質。

我在此希望我們更多的年輕老師參加體育鍛煉，真正體會“我運動，我健康，我快樂”的運動精神!讓我們的身體越來越棒，可以更好地為教學服務，為學生服務!

開學第一課觀后感_第3篇：

我在運動時會有一種快樂的感覺，仿佛將一切拋在腦后，天地之間只有我的存在，只有風兒與我陪伴，我喜愛運動，因為運動給我帶來快樂。

由于我是雙胞胎的老二，所以我的身體比較弱，為了增強體質，家長讓我從晨跑開始。剛開始的時候，我總想偷懶，不想晨跑，但有一次，爸爸陪我一起跑步，在一個夏天的早晨，我和爸爸一直晨跑到了果園風伴隨著我們跑著，花兒也向我們招手，空氣好極了!我和爸爸一路跑來，心情也非常好，雖然有些累，但是精神好多了。

運動不僅是讓我們強身健體，更多是磨煉我們的意志。自從那次和爸爸在一起后，我越來越愛上了運動。夏天的一個下午，爸爸笑瞇瞇地說：“瑤瑤，我們去鍛煉身體，怎么樣?”我一聽，極反駁到：“哎!天氣這么熱怎能去呢?不去，不去!”爸爸繼續說：“天越熱越好!”“我……我……”“趕快!”爸爸見我要說什么，立刻打斷了我的話。極不情愿的我，只好垂頭喪氣地跟著去了。來到草坪上，太陽火辣辣地烤著大地，走幾步就讓人喘不過氣來，怎么運動?我的老爸!爸爸說要賽跑，指定位置后，爸爸說：“閨女，準備好了嗎?”我沒有回答，爸爸見我無動于衷，于是給我做了一個示范，看著爸爸那輕松、快樂的樣子，我心里直癢癢。接著爸爸一邊運動，一邊說：“身體是革命的本錢，只有身體健康才是最大的幸福!不是有這么一句廣告詞來著‘健康是福!’孩子，鍛煉吧!”我咬緊牙，鼓足了勇氣，與爸爸一起跑了起來。剛邁開幾步，汗水就從額頭上滾了下來，真熱呀!我一邊擦汗，一邊跑著。才跑了一半的路程，我已經無力了，速度也放慢了下來。當時的感覺，真想一頭栽在地上。這時，爸爸發話了：“今年，奧運會在中國北京舉行，想想賽場上的體育健兒們能半途而廢嗎?”“不能!”我堅定地回答。他們在賽場上那拼搏的身影，立刻浮現在我的眼前，他們不顧一切的在搶先，此時此刻他們心中只有一個信念：為祖國爭光，為祖國加油!想著想著，我的腳步又飛快地跑了起來，一下子沖到了爸爸的前面。“我贏了!我贏了!”我快樂，我高興，我歡呼!藍藍的天空中回蕩著我們父女倆的笑聲。

我認為;運動使我健康，運動使我快樂。運動是一種樂趣，更是一種享受，它伴隨我一路，他是我在挫折時變得堅強，是我在成長中獲得快樂。所以，親愛的同學們，生命在于運動，只要我們堅持不懈地鍛煉身體，我們的生活就會充滿活力!希望這句話?為我們的口號：我運動，我健康，我快樂。