如何度過高考前這最后這段寶貴的時間，取得令人滿意的高考成績，是每個參加高考的考生必須認真思索的問題。由于每位考生的學習情況不同，學習特點也有很大的差異，因此，每位同學采取的學習方法也會有所不同。下面，我從生物老師的角度，為各位考生提一些建議，僅供參考。 一、仔細分析自己的情況，對自己的學體狀況有清晰的認識，明確自己的問題所在。 1、首先，要明確命題指導：（1）有助于高等院校選拔人才；有助于中學全面實施素質教育；有助于高等院校擴大辦學自主權。（2）在考查知識的同時，注重對能力的考查，即“知識和能力并重，以知識為載體，以能力測試為主導”。（3）考查所學相關課程基礎知識和基本技能的掌握程度，考查綜合運用所學知識分析、解決問題的能力。 其次，明確理科綜合能力測試的考核目標是： （1）理解能力：理解自然科學的基本概念、原理和規律，以及認識和應用其表達形式；定性及定量描述、解釋和說明自然科學的現象和規律。 （2）推理能力：依據問題條件和已有知識信息，對有關問題進行邏輯推理和論證；正確表述推理的過程、結論或做出的判斷。 （3）設計和完成實驗的能力：理解實驗原理、目的要求，了解材料器具，掌握方法步驟，會控制實驗條件，會使用實驗儀器，會處理安全問題，會觀察、分析和解釋實驗現象和數據，得出合理的實驗結論；設計簡單的實驗方案，處理相關的實驗問題。 （4） 獲取知識的能力：了解自然科學發展的新成就和新成果及其對社會發展的影響；讀懂一般性科普文章，理解圖、表的主要內容及特征，能與有關知識整合起來解決問題。 （5）分析綜合能力：用已有知識分析和說明人類生活和社會發展中遇到的問題；運用知識對有關見解、實驗方案、過程和結果做出評價。 從中不難看出，當前的高考，以知識為載體，非常注重對學生能力的考查。其實，理解能力、獲取知識的能力實質上是指自學能力；推理能力實際上屬于應用能力的范疇；設計和完成實驗的能力屬于探究能力的一個方面；分析和綜合能力則是問題解決能力的主要方面。因此說，理科綜合的能力考核內容和要求，沒有超出高中科學課程標準規定的教學目標，這與我們日的學習積累是一脈相承的，并沒有額外提出要求，只要我們時是認真按照老師的要求去做的，就應該有了較好的考試準備。同學們可以權衡一下，自己這幾方面的能力中，哪些可以達到要求，哪些還需要進一步提高。 2、針對這樣的考核目標，來特別審視一下自己的準備情況，就會找出自己的問題所在，并提出相應的解決策略。根據我們日常與同學的接觸和了解，我們發現目前學生普遍存在的幾種問題是： （1） 概念不清，基礎知識不扎實，答題時不能使用學術語來表達。 （2）語言組織、表達能力差，答題時不能夠很好地把握好分寸。 （3）實驗能力有待進一步提高。 （4）分析、綜合能力不足。有些同學說，如果分開考，成績會比現在好得多 二、應采取的應對措施 1、回歸基礎、回歸課本 針對同學當前存在的問題，我們認為最有效的提高分數的手段就是回歸基礎，而不是再進行大量的練。因為，同學存在的問題盡管有許多方面，但最根本的還是基礎知識問題，基礎知識的問題解決得好，就避免了概念混淆、學術語不會使用等普遍性問題；盡管高考中強調對能力的考查，但對能力的考查是建立在知識的基礎之上的；在高考題當中，難度較低的題目占30%，難度中等的題目占50%，因此這些題目的得分應該是可以把握的，而要把握好，就必須有扎實的基礎。因此，回歸基礎是非常必要的，回歸基礎的方式就是認真看書，注意那些時容易忽略的問題、容易混淆的問題、容易出錯的問題等，并使每一部分知識的脈絡在腦海中清晰呈現。在知識的復中，應注意第七章有關環境的內容。 2、查錯改錯。對于一些自己在時的考試中容易出現的錯誤，通過查看自己保留的所有的試卷進行認真的總結，在考試前盡量提醒自己，避免再犯同樣的錯誤。這是一種既很有效又節約時間的解決存在問題的策略。 3、加強有關實驗的準備。今年高考中，實驗是重要的組成部分之一，而且又是同學們普遍比較欠缺的一部分。因此，在復中，應加強復實驗原理、目的要求，了解材料器具，掌握方法步驟，會控制實驗條件，會使用實驗儀器，會處理安全問題，會觀察、分析和解釋實驗現象和數據，得出合理的實驗結論；設計簡單的實驗方案，處理相關的實驗問題。 4、關注熱點問題。熱點問題在高考中會以新情境的形式出現，用以考查學生的理解能力、獲取知識的能力等，因此提前稍做準備會更有利。 三、依據高考說明，指導復、備考。 在高考說明中，指出了考試的性質、命題、考試范圍、考試內容、試卷結構、分數分布，并進行了題型分析。我們在考試前，應對出題者的命題原則、命題盡量更多地去了解，做到知己知彼，方能取得很好的成績。因此，通過這本書，可以使我們對命題的原則、試卷的結構有更充分的了解，有利于我們應對高考。 四、調整心態、安排好時間 1、確定切實可行的目標，合理安排時間 要根據自己的實際情況，確定一個在一模以后經過努力、調整可以達到的目標。比如：每一科自己現在的實際水，一模是否是自己水的真實反映，從而確定自己在一模后，每一科有可能提高的分數值。例如，語文提高3分，數學提高3分，外語提高2分，文綜提高5分。然后，根據這一目標，確定自己的水與這一目標的差距，然后計算自己從現在開始到高考前的學習時間，將其進行合理的分配，做好學習計劃，從而使自己在高考前完成自己的計劃，參加高考是能夠充滿信心，胸有成竹。 2、保持良好的身心狀態 （1）學會與焦慮相處。高考前產生焦慮是很正常的，因此，考生不要一發現自己有焦慮情緒就緊張，這樣反而壓力更大、加深焦慮感。其實，高考前產生適當的焦慮情緒，可以使人更勤奮、精力更集中。應把精力集中到自己的具體目標上，每完成一項目標，就會減少一點焦慮感，增加一分自信心。 （2）學會心理放松的方法。在考場上，為避免緊張情緒的出現，可以采用深呼吸、暗示自己肌肉放松等方法來使心情靜下來，這需要在時有所訓練。此外，可以采取模擬高考的訓練方法，把每一天當成6月7日，把每一道題當成高考題去做，等到真正高考時，就可以發揮自己的正常水了。 （3）注意作息時間。在高考前，學生在家自主復，這時學生一定要注意作息時間，盡量調整自己的最佳狀態調整到上午9點和下午3點。要科學安排好每天的時間，不要睡得晚、起得晚。此外，應注意飲食、身體鍛煉，使自己不要因為身體的原因影響高考。為了調整情緒，可有意識地聽一些音樂、外出散散步等。 總而言之，強化基礎知識、總結考試中容易出現的錯誤、保持良好的身心狀態對于高考的水發揮至關重要，對高考成績有極其重要的影響，請同學們應予以重視。